Long version
This video shows you how to practice Isolation and layering.日本語解説は一番下。
Step1: Chest Square(Right,Front,Left,Back,L,F,R,B),Chest Slide(R,L,3QuarterRLR), Chest circle(L,F,R,B), Undulation(Up to Down), Hip Circle(L, F,R,B)×2
Step2: Add Hip Up Left, Right, Left, Right(Count 1.2.3.4.) You need to do this during Hip Circle too. Also try to strong Hip movement when you do Count 4 to match the beat.
Step3: Add angle. Right front side to the Left front side.
Step4: Add Arms.
I’m teaching dance class in San Francisco and Los Angeles. Also available for online lessons (skype, Google hangouts).
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natsumisuzuki.com
Music: Opiuo – Tender Wrinkle
アイソレーション・レイヤリング２の解説
このビデオは普段、私がやっているアイソレ・レイヤリングの例です。
サンフランシスコとロサンゼルスでクラスをやっていますが、遠方の方や国外の方のためにオンラインレッスンも受け付けております。質問やお申し込みはコンタクトページからメールを送ってください。
ステップ1:チェストスクエア(右,前,左,後,左,前,右,後),チェストスライド(右,左,3クォーター右左右), チェストサークル(左,前,右,後), アンジュレーション(Up to Down), ヒップサークル(左,前,右,後)×2
ステップ2:上記全ての動きに腰アップダウンを加える。 左腰からスタートする左,右,左,右(カウントは1.2.3.4.につき左・右・左・右) チェストスライドの３クォーター右左右の時に腰の動きが一緒に３クォーターにならないように注意。必ず１・２・３・４・のカウントにあわせて左・右・左・右の腰の速さは変わらないこと！ずっと一定のリズムであること。
チェストサークル、アンジュレーション、ヒップサークルの時も同じリズムで。特にヒップサークルの時は腰のアップダウンが左右反対や、めちゃくちゃになってしまったり、リズムの一定性を保つのが難しいので注意。さらに上級者はヒップサークルの時この曲のビートに合わせてカウント４の時、アクセントを強めにつけてみる。
ステップ3:上記にアングルをつけてみる. 最初のワンエイトは右前方向から左前方向へ（右足ベタ足、左足かかと上げて左方向に向いていくにしたがって左足ベタ足、右足かかとを上げていく。）次のワンエイトは左前方向から右前方向へ（かかと体重移動は先の動きの反対。）
Step4:腕の動きを加えてみる。自由で良いが、前方にオーディエンスがいることを想定してフレーム状のアームスポジションを選んでみること。他の部分の動きが多いのであまり動かし過ぎるとうるさくなるが、止まったままではつまらないのでその辺を考慮すること。